La niñez es la etapa de la vida mas importante ya que se producen cambios de forma constante, por ello es esencial tener en cuenta la alimentación, pero para que los niños consuman los alimentos adecuados debemos de tomar en cuenta el diseño de los platillo ya que de esto depende que sean apetitosos para el niño.
Las recomendaciones para que los niño coman de forma sana y equilibrada deben de llevar una variedad de alimentos para cubrir los nutrientes que el niño requiere durante el día.
Para realizar menús nutritivos primeramente debemos de tener presente la pirámide de la alimentación infantil diaria
En el día debemos hacer 5 menús para nuestros príncipes de la casa, que consta de:
Almuerzo
Desayuno
Comida
Merienda
Cena
Otras Recomendaciones
las calorías que debe ingerir un niño varían según la edad, peso, sexo y nivel de actividad física.
5 comidas al día
5 raciones diarias de frutas y verduras
Alimentos frescos
Frutos secos y semillas
Evitar alimentos chatarra
Agua
Diseño de Menús
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